2 בצלים גדולים
1 כוסות חומוס גרגרים קפואים
1 כוסות עדשים חומים קפואים
1/2 ק"ג בשר בקר (שמן במקצת) חתוך לקוביות קטנות
2 עצמות מח עצם
3 גבעולי כרפס קצוצים
3 גבעולי סלרי קצוצים
2 קוביות של כוסברה דורות
1 קופסה עגבניות מרוסקות Del Monte
1/4 כפית פלפל לבן
1/4 כפית זעפרן (אם אין – כורכום)
מלח דק רבע כפית
2 כפות קמח
50 מ"ל מיץ לימון